argentumel- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя argentumel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018

54,9 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1138 ккал

Жир: 56,70г | Белк: 59,39г | Углев: 108,32г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Ужин: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красные Помидоры, Салат Овощной с Маслом, Треска Отварная, Тушеные Овощи, Савушкин Продукт Творог 5%. Перекус/Другое: Чернослив, Красное Яблоко, Миндаль. подробнее ...

1391 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

argentumel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

argentumel- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

argentumel-Изменение Веса