Anilasur- Журнал, 03 апр 18

Пока перешла на поддержание веса, потому что итак сижу на дефиците уже 2 месяца. Вот недельки через три снова дефицит, а там уже и близко фигура мечты. Хотя, главное это не цифра, а отражение в зеркале!Всем любви к себе и к своем внешнему виду ❤️

50,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 2,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1357 ккал

Жир: 36,06г | Белк: 85,15г | Углев: 173,83г.   Завтрак: Макароны Твёрдых Сортов Отварные, Кофе с Молоком, Говяжий Фарш, Kupies Хлебец Рисовый. Обед: Балык, Гороховое Пюре без Масла, Борщ Вегетарианский. Ужин: Йогурт Домашний, Банан, Молокія Творог 0,2%. Перекус/Другое: Печенье с Изюмом, Комо Сыр Фамилия 30%, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Хлібці Бородинські, Червонозаводской Хлебзавод Круасан с Шоколадом, Кофе с Молоком. подробнее ...