Kübra-35- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя Kübra-35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

1007 ккал

Жир: 61,20г | Белк: 50,89г | Углев: 65,77г. Завтрак: Limonlu Su, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Elma (Derisi Olmayan), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Fındık, Yumurta (Bütün), Haşlanmış Yumurta. Ужин: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dost Ayran, Izgara Köfte, Kuru Fasulye. подробнее ...

2008 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

tebrikler

03 апр 18 написано членом: gulayasya

Tebrikler 👍

03 апр 18 написано членом: serap_öğretmen73


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kübra-35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kübra-35- Журнал, 03 апр 18

Оставить свой Комментарий

Kübra-35-Изменение Веса