Strong_D- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя Strong_D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2018

64,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

1054 ккал

Жир: 18,55г | Белк: 105,38г | Углев: 122,24г. Завтрак: Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Обед: Сельдерей, Редис, Сладкий Красный Перец, Брынза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Пава Пава Эскалоп Индейки. Ужин: Пеликан Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Морковь. Перекус/Другое: Грейпфрут. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Стоять - 40 минуты, Массаж - 20 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Strong_D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Strong_D- Журнал, 03 апр 18

Оставить свой Комментарий

Strong_D-Изменение Веса