Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Про100Алла
Журнал
03 апр 18
Про100Алла- Журнал, 03 апр 18
Параметры Пользователя Про100Алла
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
сижу на дефиците, калории так и не повышаю. вес стоит.
64,8 кг
Потеряно до сих пор:
48,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 апреля 2018:
1448 ккал
Жир: 57,76г | Белк: 132,62г | Углев: 101,73г.
Завтрак:
Запеканка с Яблоками, Блин1, Топпинг Ананас.
Обед:
Печень с Шампиньонами, Ово, Куриная Грудка Отварная, Борщ.
Ужин:
Салат23, Семга Запеченная.
Перекус/Другое:
Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чиз, Печенье Полезное, Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи.
подробнее ...
2326 ккал
Упражнение:
Фитнес - 20 минуты, Эллипсоид - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Про100Алла-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю