Alla Alisa- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2018

58,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

1644 ккал

Жир: 49,73г | Белк: 138,38г | Углев: 158,95г. Завтрак: Кофе, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Данон Актимель Клубника, Амка Творог Обезжиренный. Обед: Парус Лаваш с Курицей и Сыром. Ужин: Fortex Протеиновый Батончик Ваниль Печенье, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Филе Индейки. Перекус/Другое: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Амка Кефир 1%, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. подробнее ...

2432 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 13 минуты, Мытье посуды - 35 минуты, Пилатес - 1 час и 1 минута, Силовые Тренировки (Умеренные) - 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 4 минуты, Уборка - 3 часа и 16 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 03 апр 18

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса