chebakova.maria- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя chebakova.maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2018

54,7 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

1521 ккал

Жир: 64,57г | Белк: 72,36г | Углев: 169,67г. Завтрак: Морковь, Холодец Свиной, Шармель Пастила Клюквенная, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик, Хлебодар Хлеб Солодовый. Обед: Шоколадная Глазурь, Джемы и Варенья, Блины, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной. Ужин: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Подлива, Шпинат, Укроп, Фрикадельки из Индейки. Перекус/Другое: Яблоко, Лента Смесь Ореховая, Киви, Грейпфрут. подробнее ...

1505 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

chebakova.maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю