Katsuari- Журнал, 02 апр 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2018

81,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2018:

2131 ккал

Жир: 33,12г | Белк: 165,18г | Углев: 292,79г. Завтрак: カゴメ基本のトマトソース, 鶏胸肉(皮なし), ママースパゲッティ, スナップえんどう, キューピー　キューピーライト, かにかま, トマト. Обед: 水餃子, 玉ねぎ, マルサン調整豆乳, クラフトモッツァレラスライス, ニッポンハムロースハム, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, エビ, イングリッシュマフィン. Ужин: ローソンブランの焼きカレーパン, ローソン鶏五目おにぎり, ヤマザキ製パン黒糖まんじゅう, ローソンサラダチキンレモン, どら焼き. Перекус/Другое: 株式会社扇雀飴本舗桃づくし, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, パールエースオリゴのおかげ. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 02 апр 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса