Bolke1972- Журнал, 31 мар 18

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2018

56,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2018:

2007 ккал

Жир: 51,09г | Белк: 90,25г | Углев: 209,08г. Завтрак: 365 Magere Verse Kaas 0%, Sla, Delhaize Preskop in Tomatensaus, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Обед: Vandemoortele Arachide Olie, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Damhert Balletjes Natuur, Vitalinea Vitalinea Plus Kersen. Ужин: Tzatziki, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Delhaize Kippenlever, Gevulde Wijnbladeren met Rundvlees en Rijst. Перекус/Другое: Jupiler Pils, Energy Drink, Koffie met Melk, Suiker, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Отдыхать - 5 часа, Спать - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю