Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2018
|
46,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1669 ккал
|
Жир: 41,33г | Белк: 138,28г | Углев: 197,59г.
Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Славянка Конфета Золотой Степ, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Какао Порошок, Семена Льна, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Монастырский. Обед: Хуторок Цикорий , Parmalat Молоко 0,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Наша Семья Овсянка, Мистраль Чечевица Отварная , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные), Олейна Подсолнечное Масло , Овощное Рагу, Тунец, Гречка Отварная. Ужин: Смесь овощей. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Наша Корова Творог Обезжиренный, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aza-azaliya-Изменение Веса
|
