argentumel- Журнал, 31 мар 18

Параметры Пользователя argentumel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2018

54,7 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2018:

1192 ккал

Жир: 42,43г | Белк: 61,78г | Углев: 149,67г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Обед: Мёд, Савушкин Продукт Творог 5%, Домик в деревне Творог 0,2%, Борщ с Курицей. Ужин: Савушкин Продукт Творог 5%, Домик в деревне Творог 0,2%, Сырники с Манкой, Чай с Сахаром, Куриный Суп Лапша. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками, Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Чернослив. подробнее ...

1475 ккал

Упражнение: тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

argentumel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

argentumel- Журнал, 31 мар 18

Оставить свой Комментарий

argentumel-Изменение Веса