Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
今早沒晨泳,起床刷牙洗臉後的第一件事就是立馬到廚房弄早餐來吃😜半夜餓到睡不好,晨泳暫停一日,先填飽肚子😋
PS:因本身血壓向來都偏低,太餓會頭暈無法集中精神😜所以用斷食減肥法不適合我,只能靠勤奮運動了🤣

#今晚運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
瑜珈1小時—>消耗200cal
步行6km—>消耗150cal
57,8 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

956 ккал Жир: 20,65г | Белк: 46,90г | Углев: 155,74г.   Завтрак: 木瓜, 八方雲集 無糖豆漿, 卜蜂 經典風味雞胸肉. Обед: costco Nature’s Touch有機冷凍蔓越莓, 鳳梨, 奇異果. Ужин: A菜, 蔬菜湯(低鈉,加水), 高麗菜, 竹筍(瀝乾,罐頭), 龍口 冬粉. Перекус/Другое: 旺旺 仙貝, 旺旺 仙貝, 旺旺 仙貝, 旺旺 仙貝. подробнее ...
1797 ккал Упражнение: 踩飛輪 - 50 минуты, 瑜珈 - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
厲害👍 飛輪30分鐘爆汗 我就無法了😰 
30 мар 18 написано членом: puma1989780829
撐下去就是你的了💪50分鐘一下就過了😁 
30 мар 18 написано членом: 青春痘

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


青春痘-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.