kkangee0- Журнал, 30 мар 18

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밥 빵 과자 폭탄급으로!안먹던 탄수 곪아 터진날
와 난 뭐 과자먹다 배 찢어질것같은 위기감을 느낌
원인은 무말랭이ㅜ신랑 주려고 사와서 반찬통에 옮겨담다 하나둘 내입으로..마침 밥통에서 취사완료를 외치며 새하얗고 뜨끈한 밥알들이 손짓하는 그곳으로..나는 가면 안됐었는데ㅜ그뒤로 탄수의 노예가 되어 빵과 과자를 배터지게 먹고는 정신차려봐야 미칠듯이 후회해도 늦었단다 바부야..오늘부터 금토일 절식.최소한의 음식만 허용하기로!참 어렵고 힘들다ㅜ

51,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 9,8 кг за Неделю

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Комментария

힘내세요~~ 화이팅!!!!

29 мар 18 написано членом: khroo7

절식하면 더 힘들어요.. 힘내시고 홧팅..

29 мар 18 написано членом: hansuun

힘내세요~저도 밥할때가 힘드네요 ㅜㅜ 정말 먹고싶으면 반찬하고 곁들여서 한숫가락 먹습니다~살빼기 힘드네요

29 мар 18 написано членом: 멜로나

에고..ㅠ화이팅이요!!

29 мар 18 написано членом: insomnia12

감사합니다^-^오늘 출근해서 어떻게 하루 버텼네요~주말동안이 고비가 될듯요 ㅎㅎ 다같이 주말 화이팅합시다!

30 мар 18 написано членом: kkangee0

괜찮아요! 천천히 하시면 되죠 :D 많이 먹었다고 쫄쫄 굶듯이 하면 다시 폭식하게 되더라구요. 그러니 매 끼니 조금씩은 드시면 좋겠습니다. 화이팅이에요!

30 мар 18 написано членом: Hee-Jin

힘내세요. 화이팅

30 мар 18 написано членом: 허리아퍼

힘내세요. 저도 반찬 만들다가 한개만 맛보자 하다가 하나가 두개되고, 둘이 밥한숟가락이 한그룻 드구릇 그것도 남모르게 먹는다고 막 먹어요. 이거 폭식인데 울남편한데 미안해요. 오늘부터 우리 이겨냅시다..

01 апр 18 написано членом: 빨강망토1

그냥 밥 드세요 삼시세끼 한식만 먹어도 일 1200칼로리 선에서 끊을 수 있음

02 апр 18 написано членом: heal508


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