Alla Alisa- Журнал, 29 мар 18

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2018

58,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2018:

1525 ккал

Жир: 51,42г | Белк: 115,16г | Углев: 151,50г. Завтрак: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Кофе, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Frustyle Красный Апельсин. Обед: Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Простые Пельмени, Борщ с Курицей. Ужин: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Белое Мясо Индейки, Рогачев Сгущенное Молоко, Блины на Молоке. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Красный Пищевик Зефир Ванильный, Frustyle Красный Апельсин, Кофе. подробнее ...

2519 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 35 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сгребание Снега - 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 4 минуты, Уборка - 3 часа и 4 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 29 мар 18

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса