chebakova.maria- Журнал, 29 мар 18

Параметры Пользователя chebakova.maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2018

55,1 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2018:

1470 ккал

Жир: 53,92г | Белк: 93,75г | Углев: 159,63г. Завтрак: Блины, Хурма, Абрикосовые Джемы и Варенья. Обед: Брокколи, Вкуснотека Уксус Бальзамический, Оливковое Масло, Лук, Клюквенный Соус, Фрикадельки из Индейки, Картофельная Запеканка с Консервированным Тунцом, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Печенье Песочное с Орехами, Лента Смесь Ореховая. Ужин: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шпинат, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Запеченный Картофель. Перекус/Другое: Яблонька Эклер с Заварным Кремом, Яблонька Эклер с Белковым Кремом. подробнее ...

1506 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

chebakova.maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю