matthieu_ehr- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя matthieu_ehr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Je ne comprend pas
Je mange toujours aussi sainement je fais du sport mais j'ai pris...

60 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

1655 ккал

Жир: 38,78г | Белк: 105,10г | Углев: 229,06г. Завтрак: Omelette, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Banane. Обед: Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Ужин: La Laitière Yaourt à la Vanille, Banane, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Itinéraire des Saveurs Riz Cantonais. Перекус/Другое: Chewing-Gum, Pommes. подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 21 минуты, Вождение - 2 часа, Бокс - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

C’est du muscle 🤗

28 мар 18 написано членом: val13200

c'est pareil pr moi. le muscle est plus lourd que la graisse. une personne sur FS m'a dit de regardé que le corps devient plus fin, plus musclé, tu sers plus ta ceinture qu'avant... courage

28 мар 18 написано членом: Anne.Co

Possible jspr beaucoup !

28 мар 18 написано членом: matthieu_ehr

tu manges quoi ? et tu fais quoi comme sport ? à quelle cadence ? oui ça en fait des questions^^

28 мар 18 написано членом: Fatalis772

Je mange très équilibré Riz poulet légume souvent Je fais des pompes abdos dips etc... A bonne cadence

28 мар 18 написано членом: matthieu_ehr

Prends un mètre ruban et mesure toi si tu fais beaucoup de sport tes resultats tu vas pouvoir les quantifier comme ca 😄 Moi je fais tout balance qui calcule gras eau et mètre 😁 désespéres pas!!

28 мар 18 написано членом: manuelagrosse

Le sport crée du Muscle ^^ prend tes mensuration ... tu verras alors le changement réel

28 мар 18 написано членом: magalimouton

Merci à tous :)

29 мар 18 написано членом: matthieu_ehr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

matthieu_ehr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

matthieu_ehr- Журнал, 28 мар 18

Оставить свой Комментарий

matthieu_ehr-Изменение Веса