valfer2- Журнал, 27 мар 18

Параметры Пользователя valfer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

4 quilos e 100gr em um mês, foi bem mais do que eu esperava obrigado meu Deus!!!!!

113,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 45,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2018:

1468 ккал

Жир: 56,75г | Белк: 59,29г | Углев: 192,08г. Завтрак: Hellmann's Maionese Light, Heinz Ketchup, Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Plus Vita Pão Integral Zero, Ovo Cozido, Queijo Natural. Обед: Esfiha, Sococo Água de Coco (200ml). Ужин: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Desnatado, Maçãs, Banana. Перекус/Другое: Soya Óleo de Soja, Fugini Molho de Tomate, Ramirez Sardinha Ao Natural, Plus Vita Pão Integral Zero, Banana Nanica, Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo. подробнее ...

2894 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Essas surpresas são muito mais que animadoras!!

28 мар 18 написано членом: _ssgw

Parabéns são seus resultados refletindo

28 мар 18 написано членом: suzydourado

Parabéns!! Ótimo

28 мар 18 написано членом: Fadaparaty

Obrigado amigos ❤❤❤❤

28 мар 18 написано членом: valfer2

Parabéns

30 мар 18 написано членом: Gleice Lyra

👏👏👏👏👏

08 апр 18 написано членом: euripds


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valfer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valfer2- Журнал, 27 мар 18

Оставить свой Комментарий

valfer2-Изменение Веса