-Tweety- Журнал, 27 мар 18

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😱😱😱😱😱😱 ich bewege mich soviel und bin im Aufbau und esse nicht mehr als 400kcal und ich nehme jedenfall zu 😱. Sind das wassereinlagerungen? Kennt sich wer aus mit Fastenaufbau?
Bin fastenerprobt, doch das hat ich während der ersten Aufbau Woche noch nie 😱

91,1 кг Потеряно до сих пор: 36,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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320 ккал

Жир: 10,00г | Белк: 16,58г | Углев: 39,19г. Обед: Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Gemüsesuppe. Перекус/Другое: Sweet Valley Soft-Pflaumen. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

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Комментария

Guten Morgen liebe Tweety 👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘😘😘

27 мар 18 написано членом: ernesto.julian

Hallo Tweety, ich hatte auch so viele Dinge "noch nie" :-) Zum Beispiel verliere ich eingelagertes Wasser immer am zweiten oder dritten Tag meiner Periode. Beim letzten Mal ist es jedoch einfach geblieben, obwohl ich in letzter Zeit reichlich Kaloriendefizit hatte und eigentlich hätte auch abnehmen müssen... Manchmal ist eben doch alles anders, hilft ja nix, also einfach ignorieren und weitermachen!

27 мар 18 написано членом: Kiki_18

Das stimmt kiki nur nicht aus der Bahn werfen lassen und weitermachen. Da hast du recht

27 мар 18 написано членом: -Tweety

*tröst*

27 мар 18 написано членом: Rit@mine

Hallo! Wie lange und wie hast Du denn gefastet? Der Körper entwässert während des Fastens enorm - einiges holt er sich dann während des Aufbaus wieder zurück.Das ist ganz normal. Habe letzte Woche auch vier Tage gegefastet, hätte auch gern länger gemacht. :)

27 мар 18 написано членом: kittie.

Keine Panik! Du nimmst ja jetzt auch wieder Salze zu Dir, das ist Wasser!!

27 мар 18 написано членом: Luise Freiheit

@kittie 40 Tage nach Dr. Buchinger :)

27 мар 18 написано членом: -Tweety

40 Tage! Wow! Säfte und selbstgemachte Gemüse brühe, oder? Hut ab. :) Wenn ich faste, dann nur mit Wasser und Kräutertee - aber eben nur bis zu einer Woche.

27 мар 18 написано членом: kittie.

Nach Dr. Buchinger ist mit Wasser, Tee und klarer Gemüsebrühe. Da mich am Anfang die Brühe triggerte, hab ich die weg gelassen und dafür mein Wasser mit LaVita teils gemischt. :)

28 мар 18 написано членом: -Tweety

Was genau ist denn dieses LaVita?

28 мар 18 написано членом: Luise Freiheit


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