Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
soccer-korea.27173715
Журнал
27 мар 18
soccer-korea.27173715- Журнал, 27 мар 18
Параметры Пользователя soccer-korea.27173715
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
また67kgまで戻っちゃった😭
ここまで順調に体重減ってたのに😭
食べる量は変えずに、トレーニングもっと頑張ろう!
67 кг
Потеряно до сих пор:
9,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 марта 2018:
1527 ккал
Жир: 58,68г | Белк: 157,54г | Углев: 92,91г.
Обед:
セブンイレブン 豚ロース生姜焼, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ファミリーマート 4品目のキャベツミックスサラダ, ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳.
Ужин:
セブンプレミアム 極小粒納豆, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 焼鳥炭火焼, ご飯.
Перекус/Другое:
ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, 明治 おいしい牛乳 (200ml).
подробнее ...
1646 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
春だから体も動かしやすくなりましたねぇ😊頑張ってください‼
26 мар 18 написано членом:
*Starfish*
コメントありがとうございます😊 トレーニングの量を増やして頑張ってみます😊
26 мар 18 написано членом:
soccer-korea.27173715
停滞期ありますから、焦らずに!
28 мар 18 написано членом:
masashi0929
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
soccer-korea.27173715-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю