Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pacifist86
Журнал
26 мар 18
pacifist86- Журнал, 26 мар 18
Параметры Пользователя pacifist86
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018
100,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 марта 2018:
1859 ккал
Жир: 76,02г | Белк: 159,80г | Углев: 245,12г.
Завтрак:
Roshen Черный Шоколад , Вареное Яйцо, Хлеб Черный.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Грибами.
Ужин:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные.
Перекус/Другое:
Сыр с Плесенью, Красные Помидоры, Красное Яблоко, Нам Ням Слойка с Вишней, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр с Плесенью.
подробнее ...
2829 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 21 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pacifist86-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю