Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2010
|
83,0 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1627 ккал
|
Жир: 62,10г | Белк: 87,26г | Углев: 187,18г.
Завтрак: fruit leather, refried beans, chicken, carb balance flour tortilla. Обед: chicken, romaine lettuce, baby carrots, balsalmic vinegar, italian five cheese. Ужин: Peanuts, spanish rice, refried beans, chicken, carb balance tortilla. Перекус/Другое: Strawberries, organic food bar protein, butterscotch, baby carrots, apple, heath bar, fruit leather. подробнее ...
|
|
2951 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 6 часа и 54 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 6 часа, breastfeeding - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, ellyptical - 21 минуты, stairmaster - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
