matthieu_ehr- Журнал, 25 мар 18

Параметры Пользователя matthieu_ehr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2018:

1568 ккал

Жир: 16,11г | Белк: 107,20г | Углев: 252,03г. Завтрак: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Banane, La Laitière Yaourt à la Vanille. Обед: Pâtes (Cuites), Saumon Cuit. Ужин: Florette Brocolis Vapeur, Tomates, Auchan Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Перекус/Другое: Pommes Gala, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pomme. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Футбол - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

matthieu_ehr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

matthieu_ehr- Журнал, 25 мар 18

Оставить свой Комментарий

matthieu_ehr-Изменение Веса