Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2018
|
40,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1424 ккал
|
Жир: 35,91г | Белк: 73,74г | Углев: 197,35г.
Завтрак: Léa Nature Tartines Craquantes Maïs Riz, Nestlé Fitness Délice Milk Chocolate, Yoplait Câlin Nature 0% Mat.Gr., Brin de Jour Barre de Céréales Chocolat, Jordans Country Crisp Chocolat Noir. Обед: Carottes, Courgette, Panais, Bjorg Soja Dessert Chocolat, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Ужин: Harry's American Sandwich 7 Céréales, Câlin Fromage Blanc 0%, Farine de Sarrasin, Barilla Spaghetti sans Gluten, Herta Tendre Noix Supérieur , Carottes, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Omelette. Перекус/Другое: Bonbons Durs, P'tit Déli Gâteau aux Pépites de Chocolat. подробнее ...
|
|
1079 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
