Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tarty_patrick
Журнал
24 мар 18
tarty_patrick- Журнал, 24 мар 18
Параметры Пользователя tarty_patrick
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Dankzij jullie toch gemotiveerd gebleven om vol te houden, gisterenavond een keertje ongezond gegeten ( kapsalon ) toch 4 ons eraf deze week. 😏 nu doorgaan
76,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 марта 2018:
1539 ккал
Жир: 56,00г | Белк: 89,95г | Углев: 155,63г.
Завтрак:
AH Halfvolle Melk, Body & Fit Low Calorie Meal Women.
Обед:
Gekookt Ei, AH Tijger Bruin, Linera Smeerpaté Ardenner.
Ужин:
Honig Basis Voor Macaroni en Spaghetti, Rundergehakt, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Honig Macaroni Bereid.
Перекус/Другое:
Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Gevuld Ei, AH Blauwe Bessen, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Nature Crops Quinoa, Amandel, Sesamzaad Reep.
подробнее ...
2866 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 10 часа, Работа по Дому - 3 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
Ik deed mer je mee. 😊 we kunnen dit!
24 мар 18 написано членом:
adff
@adff Hahah lekker toch! 😊
24 мар 18 написано членом:
tarty_patrick
Super toch. En lekker 😊 ik ook gisteren een cheat dag. Naar schouders eronder en we gaan weer door.!
24 мар 18 написано членом:
Mootjuh0107
0.4 kg eraf per week zou een goed resultaat zijn. Je kan het!
24 мар 18 написано членом:
wvdzwart
@Mootjuh0107 precies! Dankjewel voor je reactie! 😊 fijn weekend
24 мар 18 написано членом:
tarty_patrick
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tarty_patrick-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю