aBitFat- Журнал, 23 мар 18

A little loss, but not a win this week. Couldn't stay away from the "bad stuff" (aka sweets and booze).

Oh well, I'll keep the goal in mind and do better next week.

Keep it up FatSecreters.
ABitFat

92,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг.    Еще предстоит сделать: 8,8 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1561 ккал

Жир: 36,92г | Белк: 75,36г | Углев: 235,32г.   Завтрак: Starbucks Nonfat Latte (Grande), Redpath Brown Sugar, 2% Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Обед: Tim Hortons Apple Fritter Donut, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, The Laughing Cow Cheese, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Apples, Yoplait Creamy. подробнее ...

3373 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...