Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1343 ккал
|
Жир: 27,08г | Белк: 88,34г | Углев: 179,39г.
Завтрак: Super U Cranberry Framboise, Alpro Lait d'amande Original, Bulk Powders Noix de Coco Déshydratée, Sojasun Yaourt Fruits Rouges, Lidl Framboise, Markal Graines de Chia, Carrefour Amandes Décortiquées, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Обед: Épi d'or Tartines Croustillantes Céréales, Gayelord Hauser Perles de Konjac, Fruistar Myrtilles Sauvages, Fruistar Fraises Entières, Auchan Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde Fins Gourmets, Fleury Michon Noix de la Mer à Poêler, Sucrine, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Ужин: Banane, Lazzaretti Torsades de Pois Chiches, Fruistar Fraises Entières, Auchan Fromage Blanc 0%, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Перекус/Другое: Myprotein Chocolat Chaud Protéiné, Pommes Granny-Smith. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sissouetfifi-Изменение Веса
|
