Katsuari- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018

81,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

2324 ккал

Жир: 68,85г | Белк: 165,75г | Углев: 258,63г. Завтрак: 銀ダラ西京漬, 卵, なめたけ, 大根おろし, トマト, マルキン元気納豆九州本仕込み, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Обед: チーズカチョカバロチッコロ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, けんちん汁. Ужин: セブンイレブンたっぷりつぶあんパン, セブンイレブン高菜混ぜ飯と明太子おにぎり, セブンイレブンサラダチキンチーズ, セブンイレブンアメリカンドッグ. Перекус/Другое: 株式会社扇雀飴本舗桃づくし, パインパインアメ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

2626 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 23 мар 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса