SeLion2016- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя SeLion2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2018

85,5 кг Потеряно до сих пор: 52,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

1436 ккал

Жир: 54,22г | Белк: 90,51г | Углев: 152,44г. Завтрак: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Каша Рисовая на Молоке, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Обед: Хек в Кляре, Тушеные Овощи. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Брокколи (Свежая). Перекус/Другое: Мандарины, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeLion2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeLion2016- Журнал, 22 мар 18

Оставить свой Комментарий

SeLion2016-Изменение Веса