柳胶原- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя 柳胶原 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2018

57,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

1614 ккал

Жир: 51,22г | Белк: 69,76г | Углев: 234,87г. Завтрак: 鳄梨/牛油果, 曼可顿超醇全麦面包. Обед: 紫薯, 黑米, 甜玉米（罐装）, 焙煎芝麻汁, 胡萝卜, 蔬菜沙拉, 煮鸡蛋, 罐头金枪鱼/吞拿鱼. Ужин: 煮鸡蛋, 素炒西兰花. Перекус/Другое: 火龙果, 香蕉. подробнее ...

1620 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

柳胶原-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

柳胶原- Журнал, 22 мар 18

Оставить свой Комментарий

柳胶原-Изменение Веса