|
19,9 Bmi
12,7 fat
64,2 💧
43,8💪🏻
8
2.3 🍖
1
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1908 ккал
|
Жир: 41,30г | Белк: 141,74г | Углев: 239,77г.
Завтрак: Fage Yogurt Greco Total 2%, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Schär Pane Casereccio, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Nestlé Resource Meritene Protein. Обед: Maizena, Albume d'uovo, Igor Blu di Capra, Parmigiano (Grattugiato), Camoscio d'Oro Delicapra, Carne di Petto di Tacchino, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Ужин: Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Перекус/Другое: Enervit Power Sport Protein Bar , Torta albumi new. подробнее ...
|
|
2142 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 9 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 30 минуты, Стоять - 1 час, Apple Health - 18 часа и 21 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
