Наталия Пчелка- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя Наталия Пчелка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2018

65 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

1640 ккал

Жир: 66,91г | Белк: 40,64г | Углев: 221,01г. Завтрак: Мёд, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Вода. Обед: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Белогорье Печенье Постное, Липтон Зеленый Чай, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Ужин: Спаржа по-Корейски, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, La Pina Арахисовая Паста, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Вязание - 4 часа, Приседания - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 54 минуты, Работа по Дому - 50 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталия Пчелка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталия Пчелка- Журнал, 22 мар 18

Оставить свой Комментарий

Наталия Пчелка-Изменение Веса