Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1884 ккал
|
Жир: 82,01г | Белк: 152,23г | Углев: 135,06г.
Завтрак: Амка Молоко 2,5%, Кофе, Амка Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Обед: 6 Соток Зелёный Горошек, Куриное Филе, Лэнд Гречка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Ягненок. Перекус/Другое: Mixbar Арахис Жареный Соленый, Чечевица Вареная, Омлет с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Орехи Кешью, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Орехи Кешью, Магнит Банан, Чай, Био Баланс Кефирный 1%. подробнее ...
|
|
1623 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 30 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Мытье посуды - 8 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Innchantik-Изменение Веса
|
