Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1260 ккал
|
Жир: 21,73г | Белк: 92,95г | Углев: 177,30г.
Завтрак: Sojasun Yaourt Nature, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Instant Oats, Bell Plantation PB2 Chocolat, Lidl Framboise, Kiwi, Banane, Poires, Alpro Lait d'amande Original. Обед: Graines de Tournesol Décortiquées, Moulin Des Moines Farine de Maïs, Blanc d'Oeuf, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Fruit de la Passion, Banane, Mangues, Ananas, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Poivrons Jaunes Doux, Oignons Rouges, Maille Moutarde Fins Gourmets, Auchan Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé), Tomates, Marque Repère Laitue Iceberg. Ужин: Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Fruistar Fraises Entières, Sojasun Yaourt Framboise Litchi, Gayelord Hauser Riz de Konjac, Maille Moutarde Fins Gourmets, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgette, Sucrine. Перекус/Другое: Alpro Lait d'amande Original. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sissouetfifi-Изменение Веса
|
