Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ireneykovenko
Журнал
20 мар 18
ireneykovenko- Журнал, 20 мар 18
Параметры Пользователя ireneykovenko
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018
50,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2018:
1243 ккал
Жир: 45,08г | Белк: 82,66г | Углев: 133,53г.
Завтрак:
Мрія Желе, Капуста Белокочанная, Хлебцы Молодцы, Векка Шинка Куриная, Премия Сыр Тостовый, Golden Kings Of Ukraine Клеткатка Кунжутная, Яйцо.
Обед:
Хлебцы Молодцы, Авокадо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лук, Верес Икра Кабачковая, Красные Помидоры.
Ужин:
La Pasta Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Изюм, Golden Kings Of Ukraine Клеткатка Кунжутная, Danone Йогурт Натуральный без Сахара (Живинка), Банан, President Творог 0,2%.
Перекус/Другое:
Своя Линия Семечки, Кешью, Миндаль, Банан, Селянське Молоко 1,5%.
подробнее ...
1358 ккал
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
ireneykovenko-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю