iamachristianjesusfreak- Журнал, 28 апр 10

Параметры Пользователя iamachristianjesusfreak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2010

80,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2010:

1893 ккал

Жир: 67,58г | Белк: 104,10г | Углев: 215,30г. Завтрак: butter, raisin bread. Обед: Crumbled Feta Cheese Traditional , Onion, Cooked Red Peppers, green pepper, Raw Shrimp, 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas, light ranch. Ужин: diced potato , eggs, pepperoni pizza. Перекус/Другое: olive oil, sugar, Oil Popped Popcorn (Unsalted), blueberry yogurt yoplait, boost. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Ate a little too much last night I got a hunger headache again... Going to try some different things and see what helps so I dont have to go over my rdi.

28 апр 10 написано членом: iamachristianjesusfreak


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iamachristianjesusfreak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iamachristianjesusfreak- Журнал, 28 апр 10

Оставить свой Комментарий

iamachristianjesusfreak-Изменение Веса