anishe- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018

87,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

1610 ккал

Жир: 70,56г | Белк: 53,05г | Углев: 192,81г. Завтрак: Äpfel, Käse, Duplo Duplo, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Nutella Nutella, Marmelade, Getoastetes Weißbrot, Vollkornbrötchen. Обед: Schuhbecks Spinatpfannkuchen mit Hirtenkäse & Tomatensauce. Ужин: Gekochtes Ei, Grüne Oliven, Graubrot, Käse. Перекус/Другое: Milch 1,5%, Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Milka Noisette. подробнее ...

2875 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 32 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 20 мар 18

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса