r.bour- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя r.bour | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

104 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

1658 ккал

Жир: 28,90г | Белк: 66,23г | Углев: 274,86г. Завтрак: Heinz Sandwich Spread Naturel, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Jam, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Jumbo Beschuit Volkoren. Ужин: Bruin Broodje, Arla Skyr Naturel, HAK Spinazie met Room, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Mama Natuur Biologische Oer-Speltwafels, AH Handsinaasappel, OLA Raket Ijsje, Verkade Café Noir. подробнее ...

3196 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Уборка Пылесосом - 25 минуты, Google Fit - 16 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка

r.bour-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю