anishe- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

88,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

1348 ккал

Жир: 57,26г | Белк: 35,29г | Углев: 176,18г. Завтрак: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Vollkornbrötchen, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse. Обед: Bofrost Broccoli-Nudelauflauf. Ужин: Äpfel, Puddis Roma Pudding Vanille. Перекус/Другое: Kinder Pinguin Schoko, Milch 1,5%, Stollen. подробнее ...

3101 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 32 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 32 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса