Наталия Пчелка- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя Наталия Пчелка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

2017 ккал

Жир: 78,44г | Белк: 50,51г | Углев: 283,48г. Завтрак: Миндаль, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, La Pina Арахисовая Паста, Каравай Батон Нарезной, Кофе, Вода. Обед: Рис Отварной, Дивный Берег Салат из Морской Капусты по-Корейски, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Ужин: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, ISKA Маслины без Косточек, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Перекус/Другое: Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Пятерочка Яблоко Красное, Зерница Сушки, Кофе, Кремлина Финик Шоколадный, Чай. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Вязание - 3 часа и 5 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты, Отдыхать - 10 часа, Принятие Душа - 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталия Пчелка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталия Пчелка- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

Наталия Пчелка-Изменение Веса