Katsuari- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

81,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

2234 ккал

Жир: 73,42г | Белк: 135,35г | Углев: 257,16г. Завтрак: ニンベンつゆの素, ピーマン, ささみ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, トマト, 卵, 銀ダラ煮付け. Обед: ロッテシャルロッテ・カレ, ニンベンつゆの素, 鶏のもも肉（皮なし）, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, すまし汁, エノキ, しめじ, もずく, ささみ, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン. Ужин: タンドリーチキン, ミルクティー, 明治ブルガリアヨーグルトプレーン, 白米, インドカレー豆, チャパティ. Перекус/Другое: 東京ばな奈, ロッテ小梅 (2,6g), gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса