_Kypape_- Журнал, 18 мар 18

Параметры Пользователя _Kypape_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2018

54,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2018:

1315 ккал

Жир: 58,16г | Белк: 93,20г | Углев: 101,86г. Завтрак: Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Майонез, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Омлет или Яичница. Обед: Чай с Лимоном и Сахаром, Яшкино Печенье Клубника, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Учеба - 1 час, Чтение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Эллипсоид - 10 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Работа по Дому - 1 час, Силовая Тренировка - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Kypape_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Kypape_- Журнал, 18 мар 18

Оставить свой Комментарий

_Kypape_-Изменение Веса