assad.chamoun76- Журнал, 18 мар 18

Параметры Пользователя assad.chamoun76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2018

91 кг Потеряно до сих пор: 32,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2018:

2623 ккал

Жир: 116,25г | Белк: 252,68г | Углев: 131,93г. Завтрак: Arla Hushållsost 26%, Göteborgs Smörgåsrån, Boiled Egg, Pärsons Rökt Skinka, Bregott Bregott Normalsaltat , Baguette. Обед: Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon. Ужин: ICA Lax, Shrimp, Chicken, Beef. Перекус/Другое: McDonald's McFeast, FCB Proteinpro Chocolate. подробнее ...

2889 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

assad.chamoun76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

assad.chamoun76- Журнал, 18 мар 18

Оставить свой Комментарий

assad.chamoun76-Изменение Веса