Katsuari- Журнал, 18 мар 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2018

80,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2018:

2562 ккал

Жир: 98,28г | Белк: 127,96г | Углев: 188,81г. Завтрак: 銀ダラ煮付け, スナップえんどう, トマト, 卵, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Обед: マイプロテインハイプロテインバーチョコレートオレンジ, キューピー　キューピーライト, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 日本ハムロースハム ZERO, カブ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, エビ, 鶏胸肉(皮なし), イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, マルサン調整豆乳カロリー45％OFF. Ужин: スパークリングワイン, コイケヤポテチのり塩, アサヒグループ食品大炎上唐辛子, ロゼワイン, 明治濃厚チーズリゾット, 和牛サーロイン. Перекус/Другое: パインパインアメ, ロッテ小梅 (2,6g), マイプロテインハイプロテインバーチョコレートオレンジ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

Потеряно 16,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 18 мар 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса