ribeiro641- Журнал, 17 мар 18

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2018

52,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2018:

2435 ккал

Жир: 124,55г | Белк: 117,70г | Углев: 266,43г. Завтрак: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Обед: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, PJ Queijo Minas Padrão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Nestlé Leite Condensado , Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado). подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 17 мар 18

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса