soccer-korea.27173715- Журнал, 17 мар 18

Параметры Пользователя soccer-korea.27173715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨日から生理になってしまった💧
普通に昼・夜ご飯たべたけど、朝起きてから体重測ったら1kgも減っていてビックリ⁉️

66,8 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2018:

1597 ккал

Жир: 54,67г | Белк: 134,74г | Углев: 140,18г. Обед: ザバスミルクプロテイン, ケンタッキーフライドチキンカーネルクリスピー. Ужин: ファミリーマート炭火焼きとりもも塩, チーズケーキ, にぎり寿司. Перекус/Другое: 明治おいしい牛乳 (200ml), ザバスホエイプロテイン100 バニラ味. подробнее ...

1620 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soccer-korea.27173715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soccer-korea.27173715- Журнал, 17 мар 18

Оставить свой Комментарий

soccer-korea.27173715-Изменение Веса