fran.fiori- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя fran.fiori | < Предыдущая Запись |Следующий >

Uhuulll nem acredito!!

76,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

812 ккал

Жир: 49,34г | Белк: 60,59г | Углев: 29,34г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Tomates, Repolho, Pepino (com Casca), Purê de Couve Flor, Sadia Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Pão Francês sem Miolo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Polenghi Cream Cheese, Alface, Italac Queijo Mussarela. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran.fiori-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran.fiori- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

fran.fiori-Изменение Веса