ribeiro641- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2018

52 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1409 ккал

Жир: 78,98г | Белк: 78,04г | Углев: 99,10г. Завтрак: PJ Queijo Minas Padrão, Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, PJ Queijo Minas Padrão, PJ Queijo Minas Padrão, Qualitá Tomate Sweet Grape, Qualitá Tomate Sweet Grape, Cebolas Vermelhas, Berinjela Cozida, Barilla Penne. Ужин: PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito. Перекус/Другое: Whey Protein. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса