|
It's been a good week, no drinking, very little sweets. I guess my body is adapting to the new regimen. I should see results in the coming week (hoping the will stays!)
Have a good one!
ABitFat
|
92,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2477 ккал
|
Жир: 80,65г | Белк: 92,54г | Углев: 218,64г.
Завтрак: Banane, La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Jus d'Orange, Starbucks Nonfat Latte (Grande). Обед: Yoplait Creamy, Compliments Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Prunes, Mozzarella (Lait Entier), Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Champignons, Compliments Tomato Sauce, Jambon Frais. Ужин: Mayonnaise, D'Italiano Burger Bun, Pommes de Terre Frites, Scores Côtes Levées. Перекус/Другое: Bourbon, Gin et Tonic, Plain Milk Chocolate Candy, Brown Sugar, Starbucks Espresso (Solo). подробнее ...
|
|
2865 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
