naomivanmeer- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя naomivanmeer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2018

82,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1586 ккал

Жир: 44,87г | Белк: 86,79г | Углев: 196,60г. Завтрак: Optimel Banaan Golden Kiwi Drink, Filet Americain (Extra Mager), AH Boeren Volkoren Sesam. Обед: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Vita D'or Yogonaise, Tomaten, Aldi Indische Kipsatesalade, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Aldi Extra Volkoren Brood, Bolletje Peperkoek, AH Magere Melk, Garlan Kruidenkaas, Komkommer (met Schil). Ужин: Komkommer (Geschild), AH Gebraden Kipfilet Tandoori, Plus Wortelmix, Witte Rijst, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Aardbei. Перекус/Другое: AH Mini Snacks, Chocolade Chip Koekje, AH Pitloze Witte Druiven. подробнее ...

2798 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Дорожка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naomivanmeer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naomivanmeer- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

naomivanmeer-Изменение Веса