Annem66- Журнал, 15 мар 18

Параметры Пользователя Annem66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2018

76,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2018:

1450 ккал

Жир: 86,49г | Белк: 66,44г | Углев: 42,61г. Завтрак: Aldi Double Cream, Acti Leaf Unsweetened Almond Milk, Egg, Ol'vita Coconut Flour, Aldi Full Fat Soft Cheese, Aldi Smoked Salmon. Обед: Aldi Gluten Free Dark Chocolate Flavour Coated Nut and Sea Salt Bars. Ужин: Sainsbury's Malbec, Sainsbury's Malbec, Aldi Goats Cheese, Braeburn Apples, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Knorr Chicken Stock Cube, Tomato Puree, Onions (Chopped, Frozen), Sainsbury's Courgetti, Mushroom Pieces and Stems, Aldi Tinned Tomatoes, Morrisons The Best Scotch Lean Minced Steak. Перекус/Другое: Tesco Beef Biltong, Moser Roth Dark 85% Cocoa. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Annem66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Annem66- Журнал, 15 мар 18

Оставить свой Комментарий

Annem66-Изменение Веса